club@familyclubhf.ru +7 (964) 521 03 04 Новости в:
Оздоровление. Творчество. Досуг

Семейный клуб "Здоровая семья"

БОДИФЛЕКС

«КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И НАВСЕГДА?» — такой вопрос периодически задает себе почти каждая женщина. Десятки журналов и книг перечитаны и досконально изучены с одной только целью найти легкий способ похудеть.
Такой способ есть — Бодифлекс!

Специальное дыхание в сочетании с несложными упражнениями действительно творят чудеса!

Бодифлекс — это лучший из имеющихся катализаторов, который поддерживает иммунную систему на пике активности.
Бодифлекс — это лучший способ обогащения организма кислородом. Мы получаем аэробный эффект в 5 раз быстрее чем от бега.

Участвуйте в АКЦИИ: приобретите БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ и каждый день в течение целого месяца посещать: BodyFlex + RollRelax + FaceBuilding (за 4000 руб/мес.) ИЛИ BodyFlex + RollRelax (за 3500 руб/мес.) ИЛИ BodyFlex + FaceBuilding (за 3500 руб/мес.) ИЛИ RollRelax + FaceBuilding (за 3500 руб/мес.). Акция доступна подписчикам Клуба. Абонемент действует с 1 по 30 (31) число месяца.

Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Преимущества системы Бодифлекс:
— занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно 15-20 МИНУТ В ДЕНЬ;
— отзывы о Бодифлекс свидетельствуют: ОБЪЕМ ТАЛИИ за 5-7 занятий по этой системе МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬСЯ НА 5-15 см;
— Бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА И ШЕИ;
— заниматься Бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках.

Уже через несколько занятий по системе БОДИФЛЕКС или ОКСИСАЙЗ вы почувствуете ПРИЛИВ СИЛ И ЭНЕРГИИ, УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ, а главное – вы станете СТРОЙНЕЕ НА НЕСКОЛЬКО САНТИМЕТРОВ. Конечно, эти упражнения – не волшебная таблетка, которая обещает вам похудение без каких-либо усилий с вашей стороны.

Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ в результате ваших тренировок по системе Бодифлекс под руководством профессионала:
— потеря лишнего веса, уменьшение объемов в проблемных зонах, уменьшение целлюлита;
— снижение нервного напряжения, обретение спокойного состояния, жизнерадостности;
— улучшение состояния кожи;
— улучшение общего самочувствия (избавление от храпа, запоров, мигреней, «женских» проблем);
— общее омоложение организма;
— увеличение гибкости, обретение грациозности;
— улучшение работы системы кровообращения, ускорение очистительных и пищеварительных процессов.

Ваши ТРИ ПРАВИЛА ХОРОШЕГО РЕЗУЛЬТАТА:
Правило 1. ОТКАЗ ОТ ЖЕСТКИХ ДИЕТ. Не нужно сочетать занятия Бодифлексом с жесткой диетой или голоданием. Организм во время тренировок будет растрачивать колоссальное количество энергии, которую обязательно нужно восполнять. Если вы чувствуете потребность в снижении количества пищи, ограничьте себя в приеме сладкого и мучного. Того будет вполне достаточно.
Правило 2. РЕГУЛЯРНОСТЬ. Только систематические тренировки обеспечивают нужную нагрузку на мышцы и дают желанный результат. И здесь не имеет никакого значения интенсивность нагрузок.
Правило 3. ЗАНЯТИЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. Обязательное условие – все занятия Бодифлексом проводятся только на пустой желудок. Идеальное время – с утра, сразу после пробуждения. Если нет возможности заниматься с утра, имейте в виду, что приступать к занятиям можно не раньше, чем через два-три часа после последнего приема пищи.

Ждём вас на наших занятиях:

Звоните: +7 (964) 521-03-04

НЕМНОГО ТЕОРИИ
Это одна из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению.
Упражнения Бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание — а на его основе и разработана дыхательная гимнастика Бодифлекс — насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия Бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.
Кислородная терапия стала настолько популярной, что появились кислородные бары, кремы, коктейли и многое другое. Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, усвоение питательных веществ и пищеварение. Он помогает очищать кровь, улучшает работу кишечника, снижает аппетит, избавляет от хронических заболеваний. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью Бодифлекса, помогает «сжечь» «высококлассное топливо» в теле человека, которым является жир.
Диафрагмное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже.
Сами упражнения Бодифлекс можно поделить на три группы: изометрические, изотонические и растягивающие. Изометрические задействуют в работу одну группу мышц, изотонические, соответственно, — несколько, а растягивающие развивают у мышц эластичность. Но непременным условием результата является именно аэробное дыхание, на основе которого выполняются все упражнения.
Особенности системы Бодифлекс:
— с помощью аэробного дыхания в организм поступает большое количество кислорода, которое насыщает кровь и вместе с ней доставляется к участку напряжения, что способствует интенсивному расщеплению жиров;
— Бодифлекс ускоряет процесс метаболизма;
— Бодифлекс усиливает лимфоток, что способствует ускоренному выводу шлаков, токсинов и других вредных веществ из организма;
— Бодифлекс благотворно влияет на интенсивность сокращения мышц желудка, вызывая со временем его уменьшение в размерах, а, следовательно, и уменьшение количества потребляемой пищи;
— Уникальность системы Бодифлекс заключается в том, что она может эффективно работать в двух направлениях: способствовать уменьшению общих объемов и моделировать отдельные проблемные зоны (ягодицы, бедра, талию и т.д.).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Занятия Бодифлексом противопоказаны в следующих случаях:
— при тяжелых сердечно-сосудистых патологиях (сердечная недостаточность 3-4ФК, легочная гипертензия, аневризма аорты);
— при повышенном внутричерепном давлении, аневризмах сосудов мозга;
— если в позвоночнике установлены импланты;
— после перенесенных операций на позвоночнике (должен пройти минимум год после операции);
— при наличии острых воспалительных и инфекционных заболеваний (временное ограничение);
— при обострении (рецидиве) хронических заболеваний (во время ремиссии заниматься Бодифлексом можно, а иногда и нужно);
— при опухолевых заболеваниях;
— при кровотечении (любой локализации);
— при беременности.